Máster en Actividad Física y Salud

Contenido del curso

Salud y Efectos Beneficiosos de la Actividad Física
Relación entre la actividad física y la salud cardiovascular. Relación entre actividad física y diabetes. Relación entre actividad física y obesidad. Relación entre actividad física y síndrome metabólico. Relación entre actividad física y cáncer. Relación entre actividad física y salud ósea y muscular. Relación entre actividad física y salud mental. Relación entre actividad física y mortalidad global
Evolución Histórica y Análisis de los Contenidos de la Actividad Física Como Forma de Salud
Actividad física y salud en la antigüedad clásica. Higiene y salud en la época del imperio romano: la obra de Claudio Galeno. Las enseñanzas de la Edad Media. El ejercicio físico en la medicina del renacimiento. La actividad física como medio de salud en las culturas modernas.
Estilos de Vida y Actividad Física
Salud y estilo de vida en nuestros días. Evolución histórica del concepto de estilo de vida. ¿Qué se entiende por estilo de vida en el marco de la actividad física?: Su vinculación con el concepto calidad de vida. Obstáculos para la práctica de actividad física. Autoconcepto y estilos de vida. Continuidad de los hábitos de actividad física a lo largo de la vida. Recomendaciones y pautas para la actividad física saludable en función de los grupos de población.
Estrategias de Medición y Valoración de la Actividad Física
La valoración de la actividad física. Los cuestionarios o procedimientos de autoinforme. Consideraciones generales en el uso de métodos de valoración de la actividad física. Ventajas en el uso de los cuestionarios.
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Aspectos Psicosociales de la Actividad Física para la Salud
Estudio de la relación entre la actividad física y el bienestar, la salud mental y la calidad de vida.

Actividad Física y Bienestar
El bienestar subjetivo. Calidad de vida. Autoconcepto y autoestima. Autoeficacia. La imagen corporal.
Relación entre Actividad Física y Salud Mental: el Papel del Ejercicio en Personas con Depresión
Conceptos básicos y descripción clínica de la depresión. Prevalencia e impacto social de la depresión. Etiología de la depresión. Efectos de la depresión e importancia del ejercicio físico. Tratamiento de la depresión: el ejercicio físico como terapia. Prescripción de ejercicio para personas depresivas.
Efectos del Ejercicio sobre el Sueño
Definición de sueño. Fases del sueño. Trastornos del sueño. Sueño y edad. Sueño y actividad física. Evaluación del sueño. Recomendaciones para dormir mejor.
Riesgos del Ejercicio
Definiciones y aspectos conceptuales. Riesgos derivados del marco en el que se realiza el ejercicio. Riesgos derivados del mal uso del ejercicio. Riesgos en poblaciones específicas. Seguridad y prevención en la práctica del ejercicio. Ejercicios desaconsejados y mitos sobre actividad física
Implicaciones Psicosociales de las Lesiones Deportivas
Práctica deportiva y lesiones. Factores psicosociales implicados en las lesiones. Estrés psicosocial y vulnerabilidad ante las lesiones. Estrategias psicológicas para la prevención de lesiones. Intervención psicológica postlesional.
El Sobreentrenamiento desde una Perspectiva Psicológica
Definiciones y aspectos conceptuales. Tipos de sobreentrenamiento. Aportaciones de la psicología del deporte en el concepto de sobreentrenamiento. Etiología del sobreentrenamiento. Hipótesis explicativas del sobreentrenamiento en el deporte: perspectiva psicológica. Hipótesis relacionada con el estado de estrés-recuperación. Prevención del sobreentrenamiento. Tratamiento del sobreentrenamiento.
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Control y Prescripción de la Actividad Física
Estudio sobre los métodos de evaluación del estado de salud y la capacidad física.

Evaluación del Estado de Salud en un Marco No Médico
Riesgo de accidente y/o lesión durante la práctica de la actividad física. Valoración del estado de salud. Valoración del riesgo previo a la práctica del ejercicio. Examen preparticipación en un programa de actividad física. Cuestionarios preparticipación en un programa de actividad física. Cálculo del riesgo cardiovascular.
Evaluación de la Capacidad Física: Selección y Administración de Protocolos
Razones por las que evaluar. Evaluación de la calidad de los tests. Selección de los tests. Administración de los tests. Evaluación de los diferentes componentes del fitness.
Recomendaciones Básicas en la Prescripción de Actividad Física Orientada hacia la Salud
Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales.
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Actividad Física en Niños y Adolescentes
Estudio de la fisiología del deporte en niños y adolescentes.

Actividad Física en Niños
Crecimiento, desarrollo y maduración. Etapas. Aparato locomotor en el niño y adolescente. Respuestas fisiológicas del niño al ejercicio físico. Termorregulación. Percepción del esfuerzo. Respuesta ventilatoria. Respuesta cardiovascular. Valoración funcional en el niño. Condición física.
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Actividad Física en Personas Mayores
Estudio sobre la importancia de la actividad física en adultos mayores.

Ejercicio Físico y Envejecimiento
Acción del ejercicio sobre los factores causantes del envejecimiento. Acción del ejercicio sobre los órganos y sistemas envejecidos. Tipos de ejercicios recomendados para personas mayores.
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La Actividad Física para la Salud en Diversas Enfermedades
Estudio de la relación entre la actividad física y enfermedades de gran prevalencia.

Actividad Física y Enfermedades Cardiovasculares
Efectos generales de la actividad física regular sobre el sistema cardiovascular. Una breve mirada a nuestro pasado más reciente,…. La actividad física tiene un papel fundamental en la prevención de la enfermedad cardiovascular. Análisis de la actividad física en los factores de riesgo. Valor preventivo de la actividad física regular. Análisis de la actividad física en la fisiopatología cardiovascular crónica y aguda. Hipertensión. Cardiopatía coronaria.
El Ejercicio y las Alteraciones de las Lipoproteínas Plasmáticas Asociadas a la Aterosclerosis
La aterosclerosis. La enfermedad coronaria (EC) y los factores de riesgo que intervienen en su aparición. Las lipoproteínas. Prevención y tratamiento de las alteraciones de las lipoproteínas y de las afecciones acompañantes de la aterosclerosis.
Obesidad y Ejercicio Físico
Concepto de obesidad. Epidemiología. Balance energético y obesidad. Regulación de la ingesta de alimentos y almacenamiento de energía. Etiopatogenia. Valoración de la distribución de grasa corporal en la obesidad. El exceso de peso como factor de riesgo para la salud. Enfoque terapéutico. Prevención de la obesidad. Importancia de la actividad física en el tratamiento de la obesidad.
Diabetes Mellitus y Ejercicio Físico
Concepto de diabetes mellitus. Epidemiología. Etiopatogenia, clasificación y complicaciones. Enfermedad cardiovascular en el paciente diabético. Prevención y enfoque terapéutico. El ejercicio físico como estilo de vida y como terapia.
Actividad Física y Enfermedades Respiratorias
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Asma inducida por el ejercicio. Enfermedad pulmonar restrictiva crónica. Otras enfermedades pulmonares.
Osteoporosis y Ejercicio
Regulación del metabolismo óseo. Osteoporosis y riesgo de fractura. Efectos del ejercicio físico (solicitación mecánica) sobre el metabolismo óseo y la estructura ósea. ¿Qué características debe reunir el ejercicio para favorecer la adquisición de masa ósea? ¿Cuál es límite máximo de adaptación? ¿Qué es más importante el volumen o la intensidad? Precauciones.
Prescripción de Ejercicio Físico para Enfermos de Cáncer
Biología celular y genética del cáncer. Tratamiento oncológico. Etiología de la fatiga originada durante el padecimiento de cáncer. Recomendaciones de ejercicio físico en pacientes con cáncer. Intervenciones futuras y conclusiones.
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4ª Parte: Proyecto Final de Máster o Tesis de Grado
La última parte del Máster está destinada a la realización del Proyecto Final de Máster, la cual se puede comenzar con anterioridad al término de la 3ª Parte: El Deporte en la Salud y Enfermedad, ya que en ese momento el alumno contará con los elementos desarrollados necesarios para dar comienzo al Proyecto Final de Máster.

La tesis deberá basarse en el documento "Pautas de Elaboración del Proyecto Final de Máster" que recibirá el alumno en la primera entrega de material didáctico.